天气变凉，除了给身体保暖，皮肤的保养也是必不可少，注意四个原则，让皮肤也能轻松度寒冬~~
一、沐浴
冬季护肤，浴水温不宜过热，时间不宜过长。最好在5到10分钟之间，否则会导致皮肤水分流失。此外，在沐浴露方面，应选择无味、刺激性低的产品，以帮助平衡皮肤水分和油脂。沐浴之后记得涂抹身体乳，保证肌肤水润。
二、防晒
虽然冬季紫外线相对较弱，但防晒措施不容忽视。冬季也是养护皮肤变白的最佳时机，而且防晒霜有助于防止冬季皮肤干燥。选择防晒霜时，SPF值高于30，更适合冬季使用。必要时，戴口罩或镜子帮助防晒。另外，别忘了涂润唇膏，防止嘴唇干裂
三、保湿
冬季护肤最重要的是保湿。由于冬季水分易流失，建议使用润肤油，婴儿油，植物性白油，以及含有矿物油的润肤品，都是很好的冬天滋润产品。切记冬季只使用乳液可是不够的，因为它的滋润作用在冬季并不是很好。
四、饮食
内外兼顾才是王道，饮食可以从体内护理皮肤。新鲜的蔬菜如：花椰菜、萝卜、油菜花等，含有丰富的维他命 C和β-胡萝卜素，可以帮助冬天的皮肤代谢，帮助皮肤再生。花生、杏仁、核桃等富含维生素 E和 B类食物，对皮肤起到滋润的效果。此外，冬季要多吃富含蛋白质的豆类食物
养护皮肤，从日常开始给肌肤做个spa 让皮肤也能焕然一新~
