桑葚是天然的养生果，含有多种活性成分，富含花青素，但是也不能吃的太多，每天吃9-15克就可以了。桑葚干又叫做升级版“枸杞”，不仅营养丰富还比枸杞好吃。
春天到了，分享几款甜甜的桑葚养生茶，一起来迎接慢慢回升的温度吧~
桑葚干这样搭配泡茶，养生效果更好。
桑葚菊花玫瑰茶
食材：桑葚干8颗，胎菊6朵，玫瑰1-2朵
适宜：熬夜、脾气大喝。
制作方法：可泡可煮。煮的时候等水温降至60度后放入桑葚。（以下泡茶方法同理）
桑葚洛神玫瑰茶
适合：脸黄、皱纹喝
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