人体的健康，可根据人体的某些部位发生的变化反应出来，比如根据人的指甲变化就可以反应出不少健康问题。身体如果健康指甲表面呈现出红润、有光泽、饱满、有半月状。当发现指甲上有纵痕时，就表示我们要注意自己的身体问题了，一般指甲有纵痕主要可以反映出以下一些身体健康方面问题。
指甲上出现纵痕可能肝不好因为平时总是熬夜、缺少睡眠、睡眠质量不好、过度疲劳、不规律的生活等使影响肝部健康问题,指甲上面有纵痕。身体内一些部位存在慢性病变，考虑是肝病的前兆，造成免疫力低下指甲会出现纵痕。
人体缺钙也可能引起指甲上会有纵痕当人体存在缺钙的情况时，指甲也会有出现纵痕的表现，要注意进行钙的补充，多食含钙高的食物。
指甲出现纵痕，除了进行使用一些药物，还可以采取食疗来进行改善：乳类制品：奶粉、鲜奶、酸奶等都具有补钙的作用。
肉类：羊肉、鸡肉、猪肉等可以起到补钙的作用。
豆制品类：多食用一些黄豆、豆腐、豆粉等豆类食物，对补钙有所帮助。
蔬菜类：芹菜、木耳、香菜、蘑菇等。
水果类：苹果、葡萄、山楂果等。
海产品：鱼类、虾类、紫菜、田螺等海鲜。
平日里要在饮食上进行钙的补充及合理的睡眠时间，保证足够的睡眠能够有效的改善指甲上的纵痕。
