动作2：侧躺，双腿并拢伸直，侧腹发力，将上侧腿抬高。如此循环重复。20-30次为一组，左右各两组。
动作3：单腿屈膝跪地，另一侧腿悬空伸直，收紧腹部，将伸直腿向上方尽量抬高。20-30次为一组，左右各两组。
动作4：平躺，双臂放于身体两侧，双腿屈膝撑地，将臀部抬高，使臀部做左右摆动的动作。20-30次为一组，连续两组，中间休息1分钟。
动作5：跪撑于地面，单腿屈膝跪地，另一侧腿屈膝抬高，保持上身挺直，将小腿向后上方抬高。20-30次为一组，左右各两组。
简单易学的5个瘦身运动，要瘦的妹纸们赶紧动起来啊！
配合上针对性的运动组合，增加按摩霜按摩，使橘皮纹加速消失。
