豆腐鱼吃多有害,吃豆腐鱼有什么好处与坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 05:12:42

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众所周知,潮汕是一块美食宝地,其以食材之鲜、做法之多的特点令人印象深刻。看了《人生一串2》之后,我又被种草了这种潮汕人最爱的烤鱼——烤豆腐鱼。豆腐鱼有很多名字,龙头鱼、口水鱼、水潺都是它! 虽然这种鱼有尖尖的牙齿,长得凶神恶煞的,但是表面上没有鱼鳞,看起来软嫩而透明,而且肉质特别特别细嫩,就像豆腐一样嫩。它还有一个最大的特点就是骨头特别软。这种鱼只有一条主骨,还柔软无比,其余的鱼骨细软如胡须,就更不用提了。

豆腐鱼吃多有害,吃豆腐鱼有什么好处与坏处(1)

潮汕人爱用豆腐鱼来烧烤,烤出来的鱼表面焦香,里面的肉却极其鲜嫩,一口咬下去,汁水丰沛,鲜味溢满口腔,而且根本就不用吐骨头,一口又一口实在是一种享受呀!

豆腐鱼吃多有害,吃豆腐鱼有什么好处与坏处(2)

今天就给大家介绍2种豆腐鱼的家常做法。豆腐鱼营养丰富,尤其富含蛋白质和矿物质,孩子多吃长得壮!而且豆腐鱼的鱼刺很软,鱼刺卡喉咙的风险几乎为零,孩子和老人也能放心食用!

豆腐鱼烧豆腐

比豆腐嫩的豆腐鱼和豆腐同煮,那种鲜香绵软的味道只有吃了才知道~

豆腐鱼吃多有害,吃豆腐鱼有什么好处与坏处(3)

食材清单

豆腐鱼 4条,内脂豆腐 一盒,生姜 适量,生抽 适量,盐 适量,糖 少许,葱花 少许,胡椒粉 少许

烹饪步骤

1.豆腐鱼洗净沥干水,可以在表面抹些盐帮助防粘,因为这个鱼是极嫩易碎的。

豆腐鱼吃多有害,吃豆腐鱼有什么好处与坏处(4)

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