身上干燥怎么快速解决,身上皮肤干燥怎么办最快

首页 > 时尚 > 作者:YD1662024-03-25 11:59:08

春天来临,身体却像被抽干了水分?

咽喉干痒、大便也干燥难解?

别担心,这是春季常见的“春燥”!

一杯代茶饮、两个穴位

轻松帮您缓解

快跟小圈一起看看吧~

翟双庆

北京中医药大学 教授

划重点

01

春燥都有哪些表现?

春季气温上升、气候干燥、风大,人体水分更容易丢失,也就是《黄帝内经》中提到的“燥胜则干”。

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人体津液不足的3种表现

1.面部、身体可能会缺水,起皮;

2.口干、咽干,总是想喝水;

3.大便干燥,可能2~3天才能排便1次。

如果此时只是单纯通过多洗脸、涂抹面霜等方式给皮肤补水,缓解春燥的效果可能并不明显。想要真正缓解春燥,还是要补充津液。

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02

缓解春燥代茶饮——增液茶

增液茶

功效:

滋阴、生发津液、缓解春燥、滋润身心。

制作方法:

桑叶、菊花、北沙参、芦根各取3克,放入养生壶中煮制15分钟即可。

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03

缓解春燥穴位——大小鱼际

大小鱼际

功效:

宣降肺气,帮助增强肺功能、补充津液、泻火、缓解春燥。

位置:

大鱼际位于手掌大拇指下隆起处,小鱼际位于手掌小指下隆起处。

按揉方法:

揉按、推、捋大小鱼际都可以,每天20次。

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来源:CCTV生活圈

编辑:杨利娅

责编:牛栋

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