如果把人体比作一个热水瓶，帽子就像是瓶塞，只穿棉服而不戴帽子，体内的热气会源源不断地向外输出；戴上帽子，犹如给暖瓶加上一个塞子，身体才能真正暖起来。
但戴帽子并不是随手扣在头上那么简单，错误的戴帽习惯很可能招来脱发。
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受访专家
北京医院老年医学研究所原所长 高芳堃
美国北卡罗来纳州立大学公众健康医学系客座教授 闫爽
不戴帽子，３/４热量会跑掉
研究表明，静止状态下不戴帽子，在气温为15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发；而在零下10℃左右时，会有３/4的热量从头部“跑掉”。
在严寒的冬季，患有心脑血管疾病的人，若头部受寒，可能导致血压升高，引发心脑血管意外。临床数据显示，冬季有戴帽习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。
对老人、小孩、身体素质较差的人来说，冬季外出戴一顶合适的帽子显得格外重要。
这样戴帽子招来脱发
戴帽太久
经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，引发或加重掉发。
长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发生长，尤其受帽檐压迫的发际线，更易脱发。
所以，即使头发茂密的人，也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴，进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。
帽子太紧
冬天寒风无孔不入，很多人会选择比较紧的帽子。然而，过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。
选择帽子时，应考虑头围大小、头发所占的体积、帽子洗后的缩水情况。尽量选宽松的帽子，戴上后不会紧压头发，留有透气余地。
头发爱出油的人最好戴轻薄款帽子；体质弱、易感冒的人，可以选择呢料或毛线帽子。
