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导言
女明星出门的标配是什么？除了时尚的服装之外，一定少不了一副酷酷的墨镜，带着墨镜的女明星们走路带风，张扬霸气，有木有~
对我们普通人来说，墨镜也成为了一个潮流单品，一到夏天，大街上到处都是戴着墨镜的俊男靓女们。
但是，戴墨镜不光是为了扮美，更是为了保护眼睛。那么，你知道劣质墨镜对眼睛造成的伤害吗？你会挑选适合自己的墨镜吗？今天我们就来好好聊聊这个话题。
为什么要戴墨镜？
墨镜又叫太阳镜，最早诞生于19世纪中期，其雏形是当时的护目镜。经过一百多年的发展，墨镜从最初具有专业性、稀缺性的产品，到潮流名人的配饰，再到今天人手必备的产品，它的装饰作用被不断地放大。
但是，墨镜最根本的作用还是在于它对眼睛的防护。
世界卫生组织发表过《紫外线辐射与人体健康》一文，文章指出全世界每年因白内障而失明的1800万人中，有5%是由于紫外线辐射造成的。紫外线还会引起其他严重眼病——角膜炎、视网膜破坏、白内障、黄斑病、雪盲等。
过度的紫外线照射会损伤人眼的角膜和晶体，而优质的墨镜几乎能阻隔紫外线的照射，可以防止眼睛被紫外线照射产生急性灼伤，还可以预防白内障等慢性眼疾的发生。
但是，注意，佩戴劣质墨镜反而会有很大的危害。
英国亚斯顿大学学者经过长期的研究发现，一旦墨镜无法阻挡紫外线，镜片透光度又低，使眼前一片黑暗，大脑会误以为我们身处阴暗，因此调节、放大瞳孔，以摄取更多光线，结果会导致紫外线和红外线大举侵入……所以，劣质的墨镜长期配戴下来，必然会对眼睛造成损伤。
此外，劣质镜片还使人出现恶心、健忘、失眠等视力疲劳症状，因此，太阳镜的质量十分重要。
如何挑选墨镜？
不同的人群可以根据不同的喜好和用途来选择墨镜，但保障配戴者的安全和视力不受到损伤是最基本的原则。
减少强光刺激、视物清晰不变形、防紫外线、对颜色识别不失真、能准确辨识交通讯号，是墨镜的基本功能。
若是上述功能有缺陷，轻则失去墨镜的作用，重则会产生头晕、眼睛酸胀等症状，有时还会产生反应迟钝、辨色错觉、走路视物不平及引发交通事故等问题。所以选择墨镜不能只注重款式而忽视其质量。
那么怎样选择墨镜比较好呢？
- 看标签
想要保护眼睛，需要选择带有「GB」和「QB」标准的产品，这类国家标准和行业标准要求合格产品必须标注产品规格，包括镜片的透射比，cat1-cat4分类或标注产品用途，如浅色太阳镜、遮阳镜、特殊用途太阳镜等。
如果标注的只有「COSMETIC」（装饰品）字样，很可能这副墨镜只能用来摆造型，没有什么护眼功能。
「UV指数」（紫外线指数）也很重要，墨镜至少要能够阻隔99%的UVB（中波红斑效应紫外线）和95%的UVA（长波黑斑效应紫外线），一般来说，标明UV400的墨镜防紫外线能力最佳。
- 看镜片颜色
如果是颜色墨镜的话，灰色是公认最好的墨镜颜色。因为灰色镜片对各颜色波长吸收均匀，不会改变物体原色。墨绿色和灰色效果雷同，棕色看景物时呈现温暖橘红调，让视觉效果变得柔和。
而蓝色镜片会吸收有害的蓝色光线通过眼睛，最不建议使用。至于红色、玫瑰色等属于流行装饰，并不是保护眼睛的颜色。
- 看镜架和鼻托
想知道两边镜架够不够平整，可以把太阳镜放在桌面上，看看镜架会不会一边高一边低。之后轻轻开合一下镜架，看看接合处会不会太紧或者太松。
还要戴上去试试，两个鼻托是不是贴在鼻梁上，假如太紧或者太松，一定要让店员根据你的脸形来调整，不要勉强。
- 款式的挑选
第一次购买墨镜，面对太多款式不知道该从何下手，建议选择知名品牌的镜片，这样会比较有品质保障。同时，可以先根据脸形淘汰一些款式，选择合适的经典款购买。
胖脸、圆脸不要选圆形镜框；国字脸、大脸颊不要选太方的镜框；长脸除了别选太窄的镜框，其他都可以考虑。
选择镜框线条时，需要根据自己五官的形态来做决定。五官看起来比较柔和的，可以选择线条粗一些的镜框来提振气场；看上去棱角分明的，则可以选择线条细一些的镜框。
另外，墨镜也是很值得投资的，所以不要贪小便宜随便买一副，建议选择经典款式，因为经典几乎永远不会在流行的队伍里掉队，一些限量版还能增值。
哪些情况不适宜戴墨镜
戴墨镜虽然好，但却并不是所有人都适合戴的，以下这几种情况就并不适合：
- 青光眼患者
由于其水房循环障碍，眼内压增高，致使视乳头萎缩，视野缺损，从而导致视力下降。
如果戴上墨镜，就会因为光照减少，瞳孔放大，加剧眼内水循环障碍，使本来就已经很高的眼内压进一步增高，不但会使病情恶化，增加病人的痛苦，甚至还会造成失明。
- 视神经网膜炎患者
本病患戴墨镜会加剧视神经传导障碍，对康复不利。
- 色盲患者
全色盲者戴墨镜并无大碍，但因为全色盲者极少见，大多数都属于部分色盲，只对几种颜色缺乏辨别能力。此类患者若戴上墨镜，辨色会更加困难。
- 夜盲症患者
患有夜盲症的人，由于维生素A长期摄入不足，体内参与暗视觉反应的视黄醛得不到有效的补充，所以在昏暗的光线下，患者的视觉会受到影响，也不适合戴墨镜。
此外，光线弱的地方也不适合戴墨镜。有些人不分时间和场合，不管在户外还是室内，不论太阳光强弱，甚至在黄昏、傍晚以及在看电影、电视时也戴着墨镜。这样做会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张，视物模糊，严重时还会出现头晕眼花、不能久视等视觉疲劳症状。
好了，我们来总结一下今天的重点知识。
重点总结
1.戴墨镜能隔绝紫外线的伤害。
2.要买优质的墨镜，劣质墨镜伤害很大。
3.选墨镜要看标签、颜色、镜架和鼻托、款式。
4.青光眼、色盲、夜盲症、光线弱的地方不适合佩戴墨镜。
完
夏天来了，除了给皮肤做好防晒工作之外，别忘了也要给眼睛做好「防晒」哦！
早安，我爱这个世界！
参考文献
[1] 赵新江. 夏日墨镜,耍酷更有范儿[J]. 理财：市场版,2017(9):78-79.
[2]康玉霜,沈忠昀,陶瑛. 我国现行太阳镜标准与美国、澳大利亚、国际标准的区别[J]. 中国标准化,2018,532(20):223-224.
