六小龄童在节目中说，自己清晨看日出，傍晚看日落，还会盯着乒乓球飞来飞去，于是练就了一双“火眼金睛”。
在平时，大家可以试试眼睛左右转动、上下转动。眼球跟随手指缓缓在空中画“米”字，左斜上角、右斜上角，左斜下角、右斜下角四个方位，眼球再跟随手指正时针、逆时针旋转，尽量大幅度地转动到极限。每个动作保持30秒至1分钟。
二、让眼神聚光眼睛有神，目光笃定，会让人觉得自信大方，有气场。如模特杜鹃，气场十足，从容优雅，满满的高级感。她的眼睛是细长型的，眼神清冷，柔中带刚。
想要让眼神聚光，可以先盯住某个固定目标来做长时间练习。比如盯住点燃的蜡烛或者香，也可以盯着墙上挂画的某一个点或窗边的一片叶子。专业训练要求每次盯的时间最少10分钟，睁大眼睛、不能眨眼，但也不要追求时间过长，如果眼睛发酸可以停下来，一点点加长时间。如果有严重斜视或者明显不对焦的情况，建议通过小手术进行矫正。
三、练习情感要想练出一双“会说话的眼睛”，必须要学会通过眼神传递情感。王家卫曾经说过：“梁朝伟靠眼睛就能演戏”。梁朝伟除了先天眼睛好看，他还经常躲在家里自己对着镜子琢磨各种眼神。
大家在平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。把喜、 怒、 哀、乐 、怨 、恨、愁不同的心境表达出来，然后再对自己的眼神做出评价。要想眼睛变得有情感，不是靠挤眉弄眼，而是在练习中揣摩情绪，为眼神注入情感。
