3、下颌线紧实运动
将双手向后十指相扣、摆在腰部侧边，同时维持手的位置于腰侧不动、尽量将两边手肘靠近，然后把你的头往另一边转动。
单边可以持续10~15秒，再换边做同样的动作，这个动作其实主要是锻炼“胸锁乳突肌”，练出这个部位，下颌的肉才会有收紧的效果，让下颌线更紧实清晰，也有让双下巴消失的效果。
最后就是颈纹伸展动作，将双手相扣，用大拇指顶住下巴，接着轻轻抬头，下巴微微施力向下，同时大拇指向上，微微对抗施力，之后再将头慢慢往下收即可，一组可以重复上下约20~30次，一次做1~2组即可。
如果你正好被颈纹困扰着，就不妨试试上面这4个动作吧！
