来月经可以吃火龙果吗,例假吃什么水果最好

女性在月经期可以适当的吃火龙果，火龙果是一种比较温和的水果，能够补充身体里的维生素，花青素，水溶性膳食纤维，铁，镁，磷，蛋白质，维生素，钾等营养物质。

来月经是育龄期女性正常的生理反应，月经期间只要不吃凉的东西，对其他食物包括水果则没有什么限制，所以来月经是可以吃火龙果的。