蒜蓉空心菜热量,蒜蓉空心菜减肥吗

答:蒜蓉空心菜热量〔53大卡〕

食材

空心菜、蒜米、盐、生抽、火麻油

步骤

1、准备好材料，空心菜摘好洗干净，蒜米切碎。

2、起锅，倒入2勺火麻油。

3、放入蒜米，爆香。

4、开大火，将空心菜倒入翻炒。

5、等空心菜炒软后再加入食盐、生抽调味，翻炒均匀即可出锅。