1. 早餐喝粥可以搭配很多小菜，选择合适的小菜可以让早餐更加丰富美味。
2. 建议搭配一些清淡的小菜，如蒸蛋、小黄瓜、豆腐等，这些食材不仅可以提供营养，还能帮助消化。
3. 如果想要更加丰富的口味，可以搭配一些咸菜、腌菜或者酱菜，但要注意不要摄入过多的盐分。
另外，也可以搭配一些水果或者果酱，增加口感和营养。
早上吃粥一般和榨菜、咸蛋、小凉菜等菜搭配。
1、榨菜：因为当喝米粥时，很清淡，所以不能再吃油腻的食物，否则胃整个上午都不会很舒服。相反，可以吃芥末或腌制的蔬菜，有一点盐的味道。泡菜方面，可以自己腌制黄瓜条、辣卷心菜和泡菜萝卜。
2、咸蛋：把蛋黄放在米粥里搅拌，喝一口，单独吃咸鸭蛋，可能很咸，但和米粥一起吃，是独一无二的。
3、小凉菜：除了可以吃榨菜之后，还可以自己做小凉菜，比如凉拌土豆丝，海带丝等等，大米粥没味道，只要来点有盐味的小凉菜也是可以的。
建议喝粥不要喝凉粥，要加热后食用，避免刺激胃肠。
