一个人在家里，应该多出去走走，参加自己感兴趣的活动。人是群居动物，不可能自己过自己的，就算是一个人在家里，也要多和他人交流，比如早晨去公园打打拳跳跳舞，在街头看看下棋等等，慢慢就会认识新朋友。
另外，一个人在家里，生活也要有规律，给自己定个计划，喝喝茶，看看书，搞搞卫生，做顿好吃的，……只要有事做，时间很快过去了，一点都不会觉得孤独。
一个人在家感到孤独可以用学会习惯“独处”的生活、学会减轻自己的孤独感、培养自己的兴趣爱好、寻找一个可以给自己“安抚”的存在。1、首先须打破心理障碍。不要满足于自我型的封闭，而要敞开自己的心扉，用自己坦荡的、真挚的感情，赢得友谊。
如果你向别人开放，别人也会邀你进入他那个神秘的内心世界，你就会发现许多新鲜神奇的东西，得到友谊的爱情。
孤独感往往使人失去进取的锐气，减少人生乐趣，而这些又强化了孤独感，造成恶性循环，如果反其道而行之，积极行动起来创造自己的生活，热爱人生，培养生活的乐趣，让自己在生活的搏斗中、在工作的进击中、在事业的成功中取得欢快，孤独感就不攻自破了。
