一个冰激凌的热量多少千卡,一个冰激凌热量多少卡

一个冰激凌的热量约为100~200千卡。
因为冰激凌主要成分是牛奶、糖和脂肪，在100 ~ 150克的单个冰激凌里面含有约100 ~ 200千卡的热量。
值得注意的是，这只是单个冰激凌的热量，如果多吃一些则会热量迅速上升，应该注意控制自己的摄入量，尽量避免导致肥胖等健康问题。

冰激凌的热量要看具体的成分，比如说冰激凌中含多少糖、奶油等等，一般来讲1G糖可以产4千卡左右的热量，而奶油中的脂肪通常1克脂肪产生9克左右的热量。