牛肉加它一起烧,清香鲜美入味,减脂降火消暑,怎么也吃不腻
特别是家里有孩子的,平时几天就会买一次牛肉吃,不仅是孩子爱吃,更是因为它的营养价值,富含人体所需的蛋白质、氨基酸以及钙,促进骨骼生长发育,增强体质,提高免疫力抵抗力。
并且牛肉中的脂肪含量特别少,多吃长劲不长肉,完全不用担心孩子多吃引起肥胖,造成负担。
夏天天热,买回来的牛肉更适合炖煮,出锅有汤有水,滋补润燥,大家可别只会清炖,可以试试加它一起烧,软烂入味,清香鲜美,不油不腻,减脂降火还消暑,家里人喜欢总也吃不腻。
家常冬瓜烧牛肉的做法:
去买一块新鲜的牛肉,切成几大块,放在干净的大碗里,倒入适量的清水,放在一旁揉搓浸泡十分钟,这样可以泡出血水,减少腥味。
捞出牛肉用清水冲洗干净,然后按照纹路切成小块,按照纹路切好的牛肉,更容易被煮烂,锅内添冷水,倒入牛肉。
倒入适量的料酒,大火加热烧开,直到煮出浮沫,捞出牛肉用水冲洗干净,控水备用,大葱剥皮洗干净切成小段。
生姜去皮洗干净切成片,干辣椒切成小段,起锅热油,油熟后放入葱段、姜片、干辣椒、花椒、八角煸炒出香味。
然后倒入牛肉翻炒均匀,一直炒到牛肉变成焦黄色,倒入适量的生抽、老抽、料酒炒匀上色,继续倒入多一点的清水。
撒入几个干山楂片,大火加热烧开,稍等一会换成中火,炖煮一两个小时,然后倒入冬瓜,继续炖煮15分钟,撒入适量的食盐,继续炖煮5-10分钟,最后大火收汁就可以盛出食用了。