40岁能锻炼肌肉吗,40岁怎么锻炼肌肉

40岁当然是可以锻炼肌肉的了，但是这个你一定要坚持每天都要去健身房锻炼身体40岁，这个年纪也是非常年轻的想锻炼，肌肉也是可以的。

答。40岁还能练出肌肉的。健身不分年龄早晚一样，增肌的锻炼也是如此，只是应根据自己身体的实际情况，循序渐进锻炼的。