吃杏仁时有必要去皮吗,杏仁是去皮的好还是带皮一起吃好

一般来说，吃杏仁是没有必要去皮的。因为杏仁皮也是一种对人体健康有好处的。除非自己有特别需要，可以考虑去皮。通常来说不用去皮。

不需要，杏仁皮也可以吃的，杏仁是一种生活中常见的坚果，杏仁皮是杏仁外包裹的一层褐色的薄皮。在吃杏仁的时候，可以连皮一起吃掉，不用单独将皮剥下来。