如果不摄入碳水化合物 摄入量很少 肌肉会变小吗 本人每天蛋白质摄入量非常多 想减脂 不想摄入碳水,减脂晚上碳水摄入建议多少

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-06-18 02:29:10

如果不摄入碳水化合物 摄入量很少 肌肉会变小吗 本人每天蛋白质摄入量非常多 想减脂 不想摄入碳水,减脂晚上碳水摄入建议多少(1)

会。碳水化合物不足会加剧糖异生途径,也会让你处于负氮平衡,也就是说你吃多少蛋白质你的肌肉都会减少。减脂期间碳水化合物必须保证,否则你的基础代谢会下降得很快,越来越难减

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