孩子经常便秘应该怎么办,十大清肠排便食物

孩子经常便秘，主要靠饮食习惯的调整。让孩子多吃些含膳食纤维比较丰富的食物，和新鲜的蔬菜水果。可以适当运动，能够增加胃肠蠕动。要多喝水。让孩子每天养成按时解大便的习惯。在药物治疗上可以吃些益生菌类的药物。如乳酸杆菌和双歧杆菌等。