女生姨妈期适合喝什么,有什么女生姨妈期适合喝的东西

来大姨妈可以喝的饮料主要是一些温性可以滋补身体的饮品，比如热牛奶、红糖姜水或者鲜榨果汁、红枣枸杞茶、红豆小米粥等。

热牛奶

热牛奶有促进睡眠的作用，而且富含丰富的优质蛋白和钙，来大姨妈后适量喝热牛奶能促进睡眠，还能增强身体免疫力，在喝了以后容易被人体消化或者吸收，而且不容易增加肠道的负担，能够减少身体虚弱的状况。