炒西芹百合为什么百合变色,百合炒西芹吃了对身体有什么好处

因为百合水分多,所以在大火快炒的情况下容易变黑。炒百合窍门如下:

1、百合焯水为好。焯过水的百合变得半透明的最好,这个时候已经七八分熟了,再炒的时候,焯水后的水汽能阻挡油的侵入,在菜的表面形成一层油膜,这样的百合就不会黑了!

2、百合要小火慢炒。