你好呀，我是熊猫君刘女士。
你的情况，属于社会心理学范畴中典型的角色失调。我们每个人都有自己的社会角色，工作本身就是我们角色的重要部分。
角色失调，一般容易发生在更换新的工作环境，面对比过去更大且不同的压力的时候，角色失调的焦虑，就会给人带来紧张，混乱，不知所措的感觉。
你的大脑太过于紧张，如果你不自我管理，用意志力逼自己冷静下来，那么你可能很难解决目前你的各种问题。
你最大的恐惧应该是是担心自己无法完成大家对你的角色期待。
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我们来分析你为什么会有角色失调？
在心理归因的过程中，也许你就可以重新面对自己，然后找到合理的方法。也许也许这样能帮助你更快适应新的工作环境。
根据你的描述：
明天要去新的环境工作，我太害怕了，没法放松。可能给你造成心理压力的原因是：
一、环境压力。
我推测你的性格属于对自己很不自信的那种。环境压力，带给你了过去没有的新的要求，所以你内心很惶恐紧张。
一方面是你没有自信心能够搞定。另一方面是，你很担心别人对你的负面评价。
二、自我不坚定。
一个人如果很满意适应新的环境，一想到就会心慌，那么你很有可能是一个外控型人格的人。
这种人格特质就是，自己的自我状态，对环境的依赖度很大，如果你的工作环境是轻松的舒适的，压力小的，那么你的焦虑就小。
你会把很多原因都归结给环境，很难相信通过自己努力能够获得比较大的成就，总是觉得无能为力。
一旦你的工作环境改变，你就会面临巨大的未知风险。
三、对这份工作可能你不是很自信。。
我不知道你选择这份工作的初心。是父母给的压力？还是自己的决定？
无论如何，我想你自己的感觉到了紧张，也就是说，你自己可能也清楚你会做不好。但是，刀架在脖子上了，你必须要做好。这个时候，你就会焦虑，会慌张。
这些都是自己不想露馅。
所衍生出来的负性心理情绪。
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亲爱的朋友。
我们总说，干一行，爱一行。每一个行业对自己的要求都是不同的，每个人未来的改变都是不同的。不要把自己局限了，也不要妄自菲薄。
既然你已经决定了要去这个新的工作环境就业，你就必须要冷静下来，振作起来，努力的把当下做好。也许你会有新的收获。
我会给你提出以下建议：
希望你能重新给自己建立信心！
一、制定计划，打一场有准备的仗。
于其浪费时间来逃避，惶恐不安。还不如赶紧行动。也许你一开始做的的确不太好，但是，只要你自己给自己一点谱儿，心理也就不会那么混乱了。
去网上查一查，找一些资料，设置工作计划，了解基础工作内容，提早阅读工作相关手册，好好的思考一下，然后写成计划，快速的执行，去匹配你需要的资源。
二、调整心态，学会自我管理，不要总是依赖环境，不要太在意他人的评价。
当一个问题摆在我们面前的时候，我们往往都会焦虑，但事实上焦虑解决不了任何事情。你要相信你自己，哪怕做的不好，但是你可以一试。
不要沉溺在悲观的情绪之中，自我调节，如果这件事情你不得不面对，你就要以最好的姿态去应对。
朋友，我知道你一定以前总是被各种要求，你总是想做到最好，让父母满意，让老师满意。可是，你却忽略了，人生是你自己的，你应该要让自己对自己满意。
做好自己该做的，无愧于心就好。
三、认真考虑你的职业发展方向。
我们每个人选择工作的时候，都会有很多无可奈何，但是，这是不是真正适合你的呢？
你需要给自己一点时间思考。
这个世界上每个人的能力性格气质皆有不同，每个人适合什么样的工作，做什么岗位，也是不同的。
如果你觉得你无法胜任这份工作，
你就必须对自己坦诚。
而不是逼自己，
善待自己，才能被生活善待。
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以上就是我全部的分析和建议。
希望你能开心一点，勇敢一点，自信的去上班，调节好自己心态。
祝你拥有美好而快乐的未来！
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