首页 > 手工 > 作者:YD1662023-12-06 05:43:29
动作4
半蹲 后抬腿 左右各10-20次
动作5
搁腿单脚半蹲 左右各10-20次
动作6
直立后摆腿 左右各20-30次
动作7
单脚蹲 左右各10-20次
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