苹果燕麦粥的正宗做法,苹果燕麦大米粥的做法

6、大火煮开，再小火熬煮30分钟

7、熬煮浓稠即可

小贴士

苹果燕麦粥要加生的燕麦片，千万不要加熟的，小火熬煮粘稠才好喝。燕麦虽然具有益肝和脾之功效，但是由于吃得过多容易造成滑肠、催产，所以孕妇应该忌食。