很多宝妈抱怨说宝宝添加辅食后经常出现便秘的情况，那是因为市售的辅食米粉在加工的过程中为了口感和卖相会做的更加精细，这也导致米粉中的膳食纤维相应的减少许多。
其实宝宝食物的多元化更利于营养的吸收，保证每周膳食纤维的摄入，更有利于调节饮食结构，促进肠胃蠕动、防止便秘。
除了日常的苹果、火龙果等水果调节肠胃，笋笋经常会在宝宝的辅食中添加原味燕麦，用以调节宝宝的肠胃，加速肠胃蠕动，能够预防小宝宝便秘。
今天笋笋带来一款燕麦苹果饼，好吃又营养，做法超级简单，宝妈们不妨也试试。
燕麦40g、配方奶粉6g、苹果1个
