燕麦和苹果的完美搭配,吃煮熟苹果的6大好处

苹果去皮留一部分切成小薄片，浸入冷水中防止氧化。

剩下的苹果放入料理机中打成泥，可以留点颗粒，不要打太碎。

苹果泥中加奶粉搅拌均匀。

再加入燕麦翻拌。

至完全吸收。