★ 南瓜玉米渣子粥（南瓜 小米 玉米渣）
【做法】：
1、南瓜洗净、去皮、切块，小米和玉米渣淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开，转小火炖煮20分钟，用汤勺略微搅拌，避免糊锅；
2、加入南瓜丁再继续煮20分钟，香甜软糯的南瓜玉米粥就可以出锅啦，南瓜本身就含有糖分，可以不用加糖。
★ 木瓜红枣燕麦粥（木瓜 燕麦 大米 红枣）
【做法】：
1、把大米淘洗干净，和燕麦、红枣一起放入锅里，加入适量的水，大火煮开后转小火盖盖焖煮30分钟，煮到米与燕麦均烂；
2、木瓜去皮去黑籽，切成小块，时间到了再加入木瓜丁继续煮个十分钟即可，木瓜本身就会有甜味，可以不加糖，喜欢吃甜的才加糖。
★ 补血黑米粥（黑米 糯米 红豆 黑豆 红皮花生 红枣 莲子）
【做法】：
1、将黑米、红豆、黑豆等清洗干净泡2个小时（红豆不好煮，要提前泡），将所有食材一起放进汤锅里，水大概加到平时煮白粥的水位；
2、盖好锅盖，大火煮开后转小火煮1个小时左右，煮到软烂为止，煮好后的粥根据自己的喜好加适量的红糖，味道真的不错哦。
★ 南瓜绿豆粥（南瓜 大米 绿豆）
【做法】：
1、老南瓜去皮洗净，切成小块，绿豆和大米清洗浸泡片刻，让绿豆充分的泡开；
2、汤锅里加入大米、绿豆和南瓜，倒入适量的清水，水量莫过南瓜块儿为宜，盖好锅盖，按下煮粥键即可。普通汤锅则大火煮开后转小火煮1个小时；
3、到时间后打开锅盖，用饭勺稍微将南瓜碾压碎，让米和南瓜充分融合到一起，喜欢偏甜口的人可以适当加一些冰糖。
