今天就给大家分享这道“小米紫薯粥”的做法,超级简单,我用的臻米脱糖电饭煲制作,一键式,简单又美味。最让我喜欢的是,这电饭煲还带脱糖功能,每顿多吃两碗,你也不用担心会发胖哦。
【小米紫薯粥】
食材:小米 一小杯,紫薯 一根。
制作方法:
1.将小米放入滤网里,放水龙头下冲洗干净。清洗次数别太多,过多会让水溶性的维生素等营养物质流失过多。

2.将洗净的小米浸泡30分钟。浸泡时间过长会造成营养过多的流失。

3.将紫薯去皮,切成小块。

4.将洗净的小米放入放在电饭煲的内胆里,加入足量的水,水量可自己掌握,喜欢吃稀的多放点水。
