紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能；紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，所以女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。 用微波炉煮粥，真的是简单又省事，特别方便。
By i粗茶淡饭1
用料
- 紫薯 80g
- 小黄米 40g
- 红糖 15g
- 开水 450g
做法步骤
1、备好所需食材
2、紫薯去皮后切小块
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