一双好的训练鞋应当满足以下几个条件：
Ø 具有较好的缓震性能，同时提供一定的支撑；
Ø 具有较好的耐用性，至少能穿着跑步达到800公里；
Ø 碳板不一定是标配，因为碳板在改善支撑，促进回弹的同时，也会带来鞋的顺应性下降，导致鞋的弯折性变差等问题；
Ø 各大品牌除了各自顶级竞速跑鞋，其他跑鞋基本可以归做训练鞋的范畴；
耐克在今年推出 Air Zoom Alphafly NEXT％顶级竞速跑鞋后，其向下的次顶级跑鞋 Nike Air Zoom Tempo NEXT%就是一款不错的训练用鞋；
平时训练穿着Tempo NEXT%，比赛穿着Alphafly NEXT％，可以说是相当牛逼的搭配了。
我们接下来一起看看Tempo NEXT%。
从外观看Tempo NEXT%与Alphafly NEXT％非常接近，如果要说区别，最大区别是Alphafly NEXT％前脚掌的气垫结构与后脚跟的中底材料是分离式设计，而Tempo NEXT%则是连续式设计。
Tempo NEXT%同样采用了气垫设计，看上去仍然非常拉风。
