气垫跑鞋适合跑步吗,10km慢跑鞋推荐

首页 > 数码 > 作者:YD1662022-12-03 09:13:28

有跑友说,自己是跑步新手,身高175cm,体重60kg,想入手一双跑鞋。

对于初跑者来说,既然有长期跑步的打算,那么就有必要买一双适合自己穿的跑鞋。

跑鞋不仅可以提升运动表现,更多的作用是吸收跑步时来自地面的反作用力,从而对跑者的膝盖、脚踝和腿部肌肉起到有效的保护能力。

跑鞋的选择主要根据跑者自身的体重和跑姿(脚型)两个维度来考虑。

跑友体重60kg,体重范围在60-80kg之间,属于中等体重跑者,一般建议选择次顶级跑鞋。

跑友的跑姿(脚型)没有说明,这一点对于初跑者来说,还是挺重要的。

高足弓跑者,脚型容易内翻,跑姿是内旋不足,这种情况建议选择缓震跑鞋。低足弓或扁平足跑者,脚型容易外翻,跑姿是过度内旋,这种情况建议选择支撑系跑鞋。

次顶级跑鞋的选择性比较大,追求性价比,可以直接考虑国产跑鞋,国产很多跑鞋的性能也相当出色,比如李宁超轻、必迈潜能、361°Spire-S和乔丹风行10等,都是非常适合初跑者穿的。

另外,亚瑟士、美津浓、索康尼和耐克的跑鞋也同样值得考虑,只是价格稍微贵一点。

下面就给大家介绍几款跑鞋,供大家参考一下。

1.李宁超轻19

气垫跑鞋适合跑步吗,10km慢跑鞋推荐(1)

参考价:509

适合脚型:正常足/高足弓/内翻
适合人群:80kg以下中小体重跑者
使用场景:10公里左右日常慢跑

特点:超轻19是李宁超轻系列新一代的跑鞋,相比上一代,回弹更强,重量更轻,同样搭载了李宁䨻科技,但是弹力提升了8.4%,而重量减轻了5%。中底足弓出同样是镂空设计,并搭载了TPU稳定片,减重的同时,保持了跑鞋的支撑性和抗扭能力,为跑者带来更好的稳定性。

2.必迈42K Pro潜能

气垫跑鞋适合跑步吗,10km慢跑鞋推荐(2)

参考价:399

适合脚型:正常足/高足弓/内翻
适合人群:80kg以下中小体重跑者,半马全马长距离跑步

特点:这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋,缓震性能和支撑性能都很出色,适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合,中足部位有X型TPU稳定片设计,可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计,舒适透气,富有弹性和包裹感,3M反光鞋带设计,提升夜跑体验。

3.361度国际线Spire-S

气垫跑鞋适合跑步吗,10km慢跑鞋推荐(3)

参考价:339

适合人群:80kg以下中小体重跑者
跑步距离:10公里左右中长距离跑步

特点:Spire-S是一款次顶级缓震跑鞋,高颜值,脚感软弹,有踩屎感。中底采用QU!KFOAM科技材质,前掌是回弹效果比较好的Q弹超材质,后跟分段式内置了柔软的EVA材质,具有良好的缓震回弹性能。后跟环抱式TPU稳定片,同时足弓处也内置了硬质的TPU稳定片,可增强跑鞋的抗扭转性能,为跑者带来良好的稳定支撑性能。

4.乔丹风行10代

气垫跑鞋适合跑步吗,10km慢跑鞋推荐(4)

参考价:209

适合人群:80kg以下中小体重跑者
跑步距离:10公里左右中长距离跑步

特点:乔丹风行10是轻量缓震跑鞋,重量比较轻,脚感很舒适,缓震性和回弹性比较好,稳定支撑性能也有不错的表现。采用了自主研发的巭PRO中底科技,软弹又轻便,鞋面采用针织网布材质,透气性和包裹性都很好。

5.耐克飞马38

气垫跑鞋适合跑步吗,10km慢跑鞋推荐(5)

参考价:649

适合脚型:正常足/高足弓/内翻
适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步

特点:飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋,不仅颜值高,跑鞋用料也很用心,飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技,缓震保护性能很是出色,相比飞马37,飞马38仅是鞋舌部位做了微调。

6.亚瑟士GEL-CUMULUS 23

气垫跑鞋适合跑步吗,10km慢跑鞋推荐(6)

参考价:760

适合脚型:正常足/高足弓/内翻
适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步

特点:GEL-CUMULUS系列目前更新至23代,中底上下层都采用FlyteFoam缓震材质,同时前掌内置GEL缓震胶,后跟搭载可视化GEL缓震胶,具备良好的耐久性和缓冲性。后跟还内置TPU稳定片,鞋底采用AHAP 耐磨大底,比传统的橡胶鞋底提升了3倍的耐磨性。

我是@海子哥,热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男,正致力于跑步减肥中,无奈胃口太好,减肥效果欠佳,但是每次跑完,精神抖擞,神清气爽,非常nice!

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