我们一辈子的时间有三分之一是在睡眠中度过的，充足的睡眠也是国际社会公认的三项健康标准之一。但是现代人想睡个好觉并不容易。有些人躺床上翻来覆去睡不着，有些人就算睡着了，一晚上也能醒七八次，还有些人睡眠很轻，周围有点动静就会醒，处于似睡非睡的状态中，第二天醒来脑袋懵懵的，好像没睡一样。
千人千面，不同的人有着不同的睡眠问题，要想改善这些情况，咱们就得找出根本原因，有针对的治疗，才可以快速地解决我们的睡眠问题。今天就分享四个中成药，从四方面帮大家改善睡眠质量。
01
肝气郁结 导致入睡难
可以参考逍遥丸，疏肝解郁，改善睡眠状态。肝脏在传统中医方面又被称为“脏腑坚硬的将军之官”，肝气畅通之时平和而快乐，一旦肝气淤堵，往往会烦躁抑郁，就会扰乱我们的心神，自然就很难入睡了。
如果您除了入睡难，还伴有急躁易怒、心情低落、头晕脑胀、记忆力减退、胸闷胸胀、嘴巴发干等症状，就可以参考逍遥丸。
02
肝火旺盛 导致入睡难
可以参考当归龙荟片，清肝火，改善睡眠。中医认为肝藏魂，肝火太过旺盛就也会扰乱我们的心神，心藏神，心神被扰，我们的入睡就变得很困难。
如果您除了入睡困难，还伴有急躁、眼睛发红、头晕耳鸣、大便干结等症状，就可以参考当归龙荟片。
03
心脾两虚 导致的失眠多梦
可以参考归脾丸，健脾养胃，养心安神。脾主生化，脾虚了，气血的生化能力减弱，造成心阴亏虚，不足以滋养心神，就会导致多梦易醒。
如果我们除了多梦易醒，还伴有记忆力减退、脸色发黄、心慌心悸、食欲不佳等症状，就可以参考归脾丸。
04
心阴不足 导致半梦半醒
可以参考天王补心丹，滋阴养血，养心安神。中医认为，心主藏神，心血或者心阴不足，咱们的心脏缺少心血的滋养，肯定就比较“生气”，导致心神被扰，我们可能就总是一种半梦半醒的状态，睡不好。
除了睡不沉，常常伴有口腔溃疡，舌头也很红等，那这个时候就可以参考天王补心丹。
以上是今天的全部内容，您都学会了吗？建议点赞收藏，也可以转发给身边有需要的朋友！
