每天喝苹果煮水好处,吃煮熟苹果的6大好处

【桂圆苹果汤】

俗话说：一天一苹果，医生远离我。用苹果煮水喝，即使不添加糖都很清甜可口。加上富含矿物质的桂圆，自制一杯电解质水，助力早日康复。

所需食材：桂圆肉、苹果和红糖

制作方法：苹果用清水打湿，用食盐搓洗果皮以去除残留。去掉苹果核后再切成片。桂圆肉清洗干净。

把桂圆肉、苹果片和红糖一起倒入炖壶里，加清水煮制10分钟左右即可，可以反复加水煮制两次，桂圆肉和苹果可以吃掉。