对于脾胃的调理,是大部分家长都很重视的话题。部分家长觉得孩子吃的比较少,是自己给的不够。其实现在的孩子在物质生活上并不缺乏,相反很多孩子是因为吃得太多了,消化不了,积食了才吃不下。这里吃得太多并不是指一餐两餐吃的太多,而是长期的饮食习惯超过孩子脾胃所能承受的范围,慢慢脾胃功能变的越来越弱,孩子就越吃越少。
下面给大家推荐3个方法,预防孩子食积。
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小汤方
有部分家长可能听说过小儿七星茶,其是由七味药物组成:薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草,所以叫七星茶。七星茶具有开胃消滞,清热定惊的功效。
现在更多的家长听说的是三星汤,两者之间有什么区别吗?七星茶中有四味药物偏寒凉:薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕。孩子经常服用寒凉的药物容易伤及脾阳,所以去掉四味寒凉的药物就剩下三星:稻芽、山楂和甘草。
甘草在七星茶中主要是调和诸药,本身没有消食导滞的功效,今天和大家推荐的是保留了上面七星茶中的两星:稻芽和山楂,另外再加上麦芽这味药组成的三星汤。
食材:麦芽10克,稻芽10克,山楂5克,少许黄糖
食法:将上述食材加入两碗水,大火煮开转小火,煮成一碗水后加入少许黄糖即可饮用。
Tips:可以把三星汤当茶水一样慢慢地喝,不要求孩子一次性全部饮完。
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小儿推拿
家长日常想预防孩子食积,推荐用这三个手法:
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日常调理