小米玉米南瓜红枣粥功效与副作用,小米南瓜枸杞红枣粥的功效

2】红枣南瓜小米粥（by水尝无华）

主料

红枣10个

南瓜适量

小米适量

辅料

水适量

做法步骤

1. 红枣切开，南瓜切块，小米淘洗干净。

2. 把原料全部放入砂锅内。

3. 砂锅加水，开火煮。

4. 大火烧开转最小火，熬至小米熟透，就可以关火啦！利用砂锅的余温焖10分钟。

6. 原味的更好吃，也可以加糖和蜂蜜哦！

冬季到了，关于冬季食补。