如何在家提高学习效率,在家如何快速提高学习成绩

在开始今天的支招前

大家先自测一下

看看自己有没有“居家焦虑”

PS：以下问题如果有2个或者2个以上，就要“按方抓药”了，小编会给你量身定制解决问题的办法~

1. 坐在书桌前1小时，却只写了几个字，其余时间都在胡思乱想。

2. 看看书（除课外书、杂志）好久，字词进不去脑袋，看不进去。

3. 手在写字，但是脑袋没有在思考。

4. 一直在背一个单词、一段话、一篇文章，下次遇见还是忘记。

5. 坐下来学习没几分钟，就想起来喝水、上厕所，左摸摸、右看看。

看到这里，相信你已经默默打分了，如果五个全中也别着急，相信你读完这篇文章，按照其中的内容努力，进步一定肉眼可见。

在“正文”开始前，先给大家介绍一下“番茄时间管理法”，可以解决“普遍问题”——拖延、记忆力差、时间管理不好、效率低等，赶紧尝试一下~

具体办法：

选择一个待完成的任务，设定一个番茄时间，在番茄时间内专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄钟响起。

然后在纸上画一个记号，记录下来；随后设定一个番茄休息时间，短暂休息一下。

结束一天的学习或者工作后，根据记录对当日的工作学习情况进行复盘，同时可以对第二天的时间进行规划。

那么，如果状态特别不好，或者家里有小学生，特别是一二年级的小朋友该怎么办？马上给大家带来解决方案——

01 在线学习

要做好哪些准备？

要提高在线学习效率，一定要关注在线学习之前的各项准备、学习过程中和之后的互动交流。

首先是环境和硬件准备

这就需要各位家长给予必要的帮助和指导。各个家庭的实际环境不同，但有几点是一定要保证的：

1. 确保在线上学习的时间内，孩子不会拖延，也不会受到其余事项的干扰，包括家长递过来的水果酸奶等。

2. 确保学习设备和网络通畅，将有可能存在的额外硬件影响因素降到最低。

3. 确保书本、纸笔、学具齐全，书桌整齐有序。让孩子需要的一切都触手可及，且不阻挡或占据孩子视线的“黄金区域”。

4. 一定请孩子衣着整齐，按照在学校学习时候的规范要求自己。这种“仪式感”对集中注意力、进入学习状态非常有必要，毕竟能躺在被窝里专心学习的人很少。

其次是学习习惯方面的准备

线上学习的本质还是学习，因此，在线下学习中的一些有益的习惯要继续保持——

1. 在课前进行的预习，可以帮助孩子在上课时更加“心中有数”，知道自己会遇到哪些问题、挑战，知道自己无法通过自学解决的、最需要关注的是什么内容。

2. 在学习之后的复习，线上学习的优势在于可以方便地复现课堂，与线下学习相比，更有利于通过有针对性的复习进行补漏。

在听课过程中，同时要有记笔记，整理思维导图的习惯。

一定要注意与老师、同伴的交流互动

因为无法面对面交流，老师无法捕捉到学生是否明白了、是否有疑惑犹豫着不敢说。因此，当自己在学习过程中遇到问题的时候，一定要及时记录下来（课前准备的纸笔肯定会派上用场）。

也有些时候，孩子会相信“我已经听懂了”，但是实际上“知易行难”，等到根据需要回顾内容或者实际运用的时候，孩子会惊讶地发现自己“忘了”。其实那不是单纯的记不住，而是没有完全学会。

所以，当孩子（尤其是年纪小一点的孩子）在学习知识之后，无法自己发现问题的时候，就需要别人进行点拨提示。这种交流，可以利用课上老师的答疑时间，也可以是在线上学习结束之后。范围也不仅局限于师生之间，可以是与共同学习的同学们讨论、也可以是与家长互动。

网课下课后及时利用线上软件与教师进行交流沟通。孩子在听完教师讲解的网课以后可以在交流学习区进行交流，有疑问的话也可以及时通过网课平台或是微信、QQ其他方式与老师沟通交流，还可以与同学“相互切磋”，不要让学习问题“越积越多”。

根据学校安排，给孩子制定“一日生活指南”，用小习惯守护大健康。一日生活指南要给孩子们标明起床、吃饭、学习、午休以及眼保健操的时间等，按照时间进行学习、生活，更有利于提高学习的效率 。

值得一提的是，在进行在线学习的同时，孩子们最好是要坐在书桌前，将课本书籍摆放整齐，营造一个良好的学习环境，零食、漫画书等无关物品要远离孩子们。

学生要养成的11种行为习惯

无论在线上学习还是线下学习，同学们要获得的不仅是知识的记忆，而是学会驾驭知识、学会思考。

如何能够更好地驾驭知识、面向未来呢？这11个行为习惯可以帮助同学们成为通往未来的学习者——

除了养成良好的行为习惯，一些趣味十足的小设计，也会让孩子对学习产生兴趣。

给大家分享一份有趣的学习规划时间表，这是来自上海的一位妈妈，为自己居家学习的二年级学生所作，快来欣赏一下~