或许,我们会以为拖延只是一个被冠以懒惰的“小毛病”。
《拖延心理学》告诉我们:拖延并不是时间管理问题,也不是道德问题,而是复杂的心理问题。
特别是刷抖音、追网剧、玩游戏带来的“奶头乐”,已经越来越多地充斥着我们的时间。
快节奏的工作和碎片化的时间,让我们逐渐陷入了“焦虑、拖延,更焦虑、再拖延”的恶性循环,不由自主地把我们带入强烈自责情绪之中,无法自拔。
如果你想跳出拖延的泥淖,说明你尚未病入膏肓,那就立刻马上迅速开始阅读《拖延心理学》吧。
8《改变心理学的40项研究》
《改变心理学的40项研究》这本书,作为实验心理学领域的巅峰之作。
它用40个最具影响力和颠覆力的心理学研究报告,向我们讲透了心理学发展的历史。
比如“路西法效应”:在特定的环境背景之中,人性的恶会被快速彻底地被激发出来,令人人顿觉毛骨悚然。
还有“旁观者效应”:人群在面对紧急情况时,往往会选择旁观,因为这意味着不用承担任何责任和后果。
以及“皮格马利翁效应”:人相信什么,他的行为就会导向什么,所以相信自己失败的人总会失败,相信自己成功的人总会成功。
当你跟着这些心理学实验真正弄清了人性的运作规律,自然就学会了读懂人心、洞察人心。
9《也许你该找个人聊聊》
我们每个人都有自己的心魔,或大或小、或新或旧,或内敛或张狂,不管以什么形态出现,这些不速之客总会找上我们。
刚从象牙塔走出来的我们,遇到问题时,应试教育的惯性,总是让我们习惯于从问题中寻找标准答案。
但是,我们人生中遇到的很多问题,并没有标准答案。
尽管我们改变不了任何已经发生的问题,但我们可以改变自己看待问题的态度。
悲哀痛苦,是人生常态。
正如《也许你该找个人聊聊》所说,只有正确的直面自己,我们才有可能逐步消除外在因素的负面影响,逐渐释放自己真实的内心世界。
10《这才是心理学》
心理学是一门很容易让人误解的学科。
在自媒体和图书市场上,到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的读物。
还有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名、从中渔利。
《这才是心理学》通过科学实用的批判性思维,帮助我们在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前,拨除迷雾、去伪存真,告诉我们什么才是真正的心理学。
11《怪诞行为学》