社交焦虑
向内探索，你比想象中的更强大
鸟鸟是一位具有独特表演风格的喜剧演员，在综艺《脱口秀大会》，她用极其幽默生动的方式来体现了社恐人士的日常。
节目中，她坦言，自己是一个极其内向的人，常常没有什么存在感。
有一次在卫生间时，她把手伸到了水龙头下面，却没有水流出来。当时她在想，“竟然连小小的水龙头都敢忽视我的存在”，或许早该习惯这种被忽略的挫败感了。
然而这时，旁边有个人把开关扳起来，水瞬时流了出来。
她说，她特别在意别人的看法，甚至超出了她的个人感受——
即便现在她被一只老虎咬了，她都很难喊救命。因为如果没有人救，她顶多就是一死。可是一旦有人救，就还得跟他打声招呼。
如果武松从她面前走过，她都会想，她应该叫武老师，还是叫松哥。如果叫武老师，就太疏远了，但是叫松哥又太亲切了。
节目的最后，她一针见血地指出：
“内向的人就像月亮，只要有太阳在，没有人能看得到它。到了晚上，太阳休息了，月亮还亮着，因为它在琢磨着白天的事情，根本睡不着觉。”
短片《焦虑症患者的一天》中就完完整整地诠释了这一段话。
早晨，一个男子醒来，不难看出，他整个人身上都充满了疲惫和无力。他无时无刻不在胡思乱想，仅能想到的，尽是生活中最糟糕的情况。
约会前，他总能消极地认定，自己会说错话做错事，因此他经常会临时爽约。
在地铁上，他发着呆，琢磨着昨天老板看他的眼神好像有点不太对劲。
接着他又拿出手机看了一眼，发现朋友一直没有回复他信息，又想自己有没有做错什么事情。
一整天，他都在为这些小事心不在焉……
没有人愿意做一座孤岛，那我们为何害怕与别人产生联系呢？
因为过分在意别人的评价，因为害怕失去，害怕不被接纳，害怕出丑，因为自卑……
但这短短的一生，我们终将会失去，生不带来，死不带走。
所以，你不妨大胆一点，去完成一个你一直很想实现的梦想，去种一束你很喜欢的花，穿着你最喜欢的衣服在街道上肆意漫步。
来源：全景视觉
容貌焦虑
我不完美，完美多苍白啊
就在去年，33岁知名网红小冉因油脂感染去世。
当时，她是独自一人去做的手术。不曾料想两天后，身体疼痛难忍，一开始她没太在意，认为是术后正常反应。
后面实在坚持不下去时，小冉还是打了120，才被送到了医院抢救。但此时已错过了最佳的抢救机会，她终究没能逃过死神的追捕。
在ICU的两个月，她只能通过医疗机器和药物维持生命体征。在进行了两次的手术之后，她仍然阻止不了全身多处器官衰竭，皮肤大面积溃烂……
翻看她的微博相册，五官精致、身材高挑，但即便是这样，她仍然对自己的外貌不满意，就连她的粉丝也一再劝阻，可她还是没能听得进去。
这个漂亮、幽默风趣的女孩，还是没能摆脱容貌焦虑的困扰。
在综艺《某某与我》，谈到容貌焦虑，徐志胜却可以如此豁达地说道：
“长成这样不是我的错，每个人的审美不同，没必要为了长相这事儿承担任何焦虑和负面情绪，过好自己的生活就好了，靠这个长相快乐地活下去。”
如果说，爱自己是终身浪漫的开始。那么，不爱自己便是疲于奔命的源头。
想起短剧《魔镜》中，女主说的那一段独白：
“一定得是巴掌脸吗？一定得是筷子腿吗？一定得高吗？一定得白吗？一定得有胸有屁股，还得瘦吗？”
真实也许不是最美的，但真实属于我们每一个人。坦然接受自己的优势和缺陷，找到让自己最舒服愉快的生活方式，快乐才是最重要的。
我想告诉那个女孩以及所有有容貌焦虑的人：“外在的东西不是定义一个人的标准，你是人生独一无二的主角，不要陷入自我否定的恶性循环，我们每个人都是一颗炽热的星星。”
来源：全景视觉
