作者|建连橙哥
来自|第一期媛创写作营
对于刚开始读书的人来说，最常遇到的问题就是，读过的书经常读完就忘记了。
《好好学习》的作者成甲说读书的目的是利用学习的知识改变我们的行动，改变我们的生活。想要利用知识，前提是当然不能忘记。
那么我们怎么解决把书读了就忘记的问题和如何应用知识改变我们的生活？本文从以下2个问题进行深入论述：
为什么书读完之后会忘，具体要怎么做？
怎么运用书中的知识？
一、为什么书读完之后会忘，具体要怎么做？
心理学有一个知识叫艾宾浩斯遗忘曲线。艾宾浩斯记忆曲线表明，大脑记住某个内容后，20分钟过后，遗忘42%；1小时后遗忘56%；1天过后，甚至会忘记74%的信息。如果不主动对知识记忆思考加工，只需要1天就会忘记大部分内容。
拥有强大的记忆力，对于我们每个人的工作、生活都非常重要。我们知道大脑记忆的内容是符合艾宾浩斯遗忘曲线的，那么我们可以利用【随时提醒、测验】这种方式来加强记忆。
例如一位初中生，可以在每日、每周、每月都固定抽时间来复述、巩固自己所学的知识点。
读书也是一样，你可以读完一章就记录一次本章的知识点，读完整本书的时候再统一复习一遍，这样更有利于记忆。
这种方式对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。
我们把书读完之后就忘了这个问题解决了，接下来要解决的就是怎么读书才能让知识改变我们的生活？
二、让知识改变行动的读书方法
（一）5分钟破解全书
当我们拿到一本书的时候，可以从这4个方面入手：封面、目录、序言、结尾，快速了解全书。
具体怎么做？
封面：包括封底都算在这个封面上。封面我们能获取什么信息？首先是题目，比如媛媛姐这本书《精准努力》。看到这个名字，你心里面大概就知道这是一本励志类的书籍，里面可能有教你怎么努力的方法论。
目录：目录是整本书作者核心逻辑所在，你通过小标题就能够知道这本书到底是怎么样推演开它整个内容的。比如《精准努力》这本书大标题就5个目标篇、策略篇、执行篇、心态篇、社交篇、学习篇。看到这些标题，你心里可能会好奇，目标篇讲了什么？学习篇讲了什么？让后就会带着好奇心和问题去阅读。你只要读目录标题就会给自己心中有一个大致的地图。
序言：作者往往会在序言当中把这本书的写作目的呀，甚至整本书的核心结构展开，你多琢磨琢磨序言，这本书怎么样展开的，你就更清楚了。
结尾：通常在结尾部分，作者都会习惯性的总结全书。所以看书前先看看结尾，你就能知道这本书到底在讲什么，解决什么问题。
（二）先写答案再看答案
前面我们读完封面目录序言结尾之后，那是不是现在就可以从第1页开始，一页一页的往下读了？如果你还是这样读书，你就又陷入到读书的错误的陷阱当中了。
这个时候要读书呢，我给大家的建议是不是打开书继续往下读，而是把书合上，不去看书。
因为任何一本书，其实都是作者对某一个问题深入思考的结果，而任何一个问题，每个人都可以有自己的观点。
读书最有价值的地方，就是你的观点和作者的观点之间进行比较，互相启发，这个才是最大的乐趣，所以如果你上来就直接看作者的答案，而不看看自己是怎么思考这个问题的，那你的启发就要少得多。
还是拿《精准努力》这本书为例，你已经看了目录，知道这本书围绕目标篇、策略篇、执行篇、心态篇、社交篇、学习篇来写。那你心里可能又这样的问题：我的目标是什么？策略是什么？怎么执行的？我的社交怎么安排的？自己如何学习的？你可以自己先把这些问题的答案写出来，写出来之后你会好奇，作者是怎么做的？
这个时候恭喜你，你想到了这些点，你就产生了好奇心，你就是主动阅读了，主动阅读就是不断满足好奇心的过程，你好奇作者怎么理解这个观点，你好奇作者用什么方法去解决，这样读书就成了你和作者未曾谋面的一次交流，你们俩虽然没见过面，但是彼此在进行的跨越时空的交流，这是读书最大的魅力和有趣的地方。
（三）从三个层次，来运用书中知识。
现在这本书被我们读的差不多了，那到底如何应用到生活中，让书不白看呢？
你可以从三个层次来运用，分别是现象层，原因层和行动层。
比如你今天读书读一本沟通的书，其中讲到了一个方法是如何赞美别人的方法。
现象层的做法是，学到了这个赞美法，我要去想以前我是怎么赞美别人，作者又是怎么赞美别人的，对比之下你就能找到你的不足，从而改正进步，这就是在现象层面分析你学到的东西。
原因层就要更深一步思考了，你要去想为什么作者的方法更好用？为什么作者的赞美方式会更让人开心、更容易接受？每当你思考其中原因时，你对书中知识点的记忆也会更深刻了。
行动层就是要落实到行动上，我们不仅仅知道这个方法，还知道了这个方法的理由，我们还得想办法把它用到我们的生活当中，为我们服务。
上面我们是用现象原因和行为三个层次，把一个问题掰开了，揉碎了反复的嚼角内化于心，这样做可能我们读同样一段文字会比过去多花很多的时间，我们做的读书笔记可能比原文要多很多倍，可是这才是真正的高效的读书方法，把知识应用起来，结硬寨，打呆账其实是以慢为快。
总结：对于读书而言，是说我们不要追求自己快速的读完的多少内容，而且想办法让那些书中给我们获得启发的观点，把它掰开了揉碎了，变成我们自己的行动力，变成我们真正的胜利果实，就像我们开篇说的一样，我们得把知识变成为自己服务的工具，改变生活的工具，而不是要读完书或者读很多内容。
作者简介：建连橙哥，95后，是一名内容创作者，获得过头条原创青云奖。
