蝉蜕壳煮水喝功效,金蝉壳煮水喝的功效

2.准备一些带皮的冬瓜，连瓜瓤切成大块，冬瓜全身都是宝，煲汤最好连瓜皮瓜瓤一起，消暑利尿。

3.取5克蝉蜕清水淘洗几遍，因为蝉蜕里有许多细小的泥沙，建议多淘洗几遍，直至盆里沉底看不到细沙。

4.猪腱子肉切块，汆烫去掉血水，和冬瓜、炒薏米以及洗干净的蝉蜕放入汤锅中，清水适量，大火煮沸后转小火煲40分钟。

蝉蜕冬瓜汤可以不放肉，如果放肉，尽量用腱子肉或者瘦肉都比排骨好，因为它们油脂少，且冬瓜吸油，这碗汤喝起来清淡不油腻，小朋友脾胃易消化。