心情焦虑烦躁有什么不好,心情焦虑易怒烦躁不安怎么缓解

曾看到有句话说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。”

人的一生都在为情绪买单。

若无法控制自己的情绪，便更难掌控自己的身体。

好的养生，必须是灵魂和身体都走在路上。

生命的本身必然要与情绪和谐统一。

我们无法左右人生所遇，但可以调节自己的情绪。

无论身处何方，限于何种境地，试着去做情绪的主人，驾驭自己的身体，过好当下的生活。

这种养生，或许更有效。

来源：壹心理

实习编辑｜潘俊羽