三节棍所有招式,三节棍的全部招式

动作不停，双手继续环弧舞花前进。目视右侧（图7）。

动作不停，右脚前上一步成左高虚步。双手握棍，随身势前进的同时，继续环弧向前抡转。目视前方（图8）。

（4）单手插花

左手脱把，展于左后上侧，掌心向外，掌指斜向上。同时右手单棍，继续向左右两侧，环弧抡转于头前上方。目视前方（图9）。

（5）叶下藏花

两脚碾地，体左转180度，左手接棍，双手握棍，随身势左转的同时，继续环弧抡转于头上前方。目视右前方（图10）。