三节棍所有招式,三节棍的全部招式

动作不停，弓步不变，右手向上抡甩。棍头上翻于头上前方。目视前方（图15）。

（9）左右叠花

左脚稍向前移，两腿成右虚步。同时双手握棍，由上向前再向左下后侧环弧抡转，两手成十字，交插于身后侧。目视前方（图16）。

动作不停，双手继续向上环弧抡转。目视左前方（图17）。

动作不停，左脚前上一步。同时双手握棍，向前继续抡，两手成十字狭叠于左腋下。目视前方（图18）。