睡眠很差一有声音就睡不着,睡觉时周围有声音就睡不着

首页 > 上门服务 > 作者:YD1662024-02-11 13:17:36

大家好,我是李医生

睡眠很差一有声音就睡不着,睡觉时周围有声音就睡不着(1)

好多粉丝反映,李老师啊,我翻来覆去睡不着,现在一到睡觉都紧张!还有的人呢,说自己睡得特别浅,身边稍微出点声音都要惊醒,一晚上下来,睡了比没睡还累!实际上,失眠最重要的就是祛邪、安心神,邪气一去,心神安定,自然睡得香。

睡眠很差一有声音就睡不着,睡觉时周围有声音就睡不着(2)

那么常见的失眠呢,是心血不足引起的。至于心血不足的原因啊有很多,最重要的一点呢,是现代人压力太大,需要思虑的事情太多。这种过度的思虑或者焦虑呢,容易暗耗心血。心血不足呢,一个是没办法濡养心神,造成心神不安,影响到睡眠。另一个就是心血不足呢,心经血脉不充,会使得心阳受损,时不时地胸闷憋气、气短气喘。而且心阳不足呢,不只是造成这些不适,心气无法推动血液津液的运行,会使得水饮凌心,出现胸口闷胀,心慌头晕的情况。

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那么这种呢,总的来说就是心血不足,兼心下有痰饮导致的惊悸不眠,张锡纯有一个失眠方,对这种类型的失眠效果很不错,方名也很有意思,叫安魂汤,由七味药组成。

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首先是龙眼肉和酸枣仁,它俩一个补心血,一个收敛心气,两味药把心血不足的症状缓解个七七八八。然后是龙骨和牡蛎镇静安神,增强安神助眠的力量。然后就是清理心经的垃圾了,半夏和茯苓化痰消饮,把痰饮打扫干净。同时茯苓还能宁心安神,有助眠的效果。代赭石呢平肝潜阳,重镇降逆,凉血止血!既平肝安神,又防止血虚之后,有生热的倾向。

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这7味药呢,就是安魂汤的组成了,可以安定心神,补益心血,清除心下的痰饮之邪,对这类失眠啊有不错的效果,你学到了吗?

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好了,那今天分享到这里就结束了,如果身体不适请线下找专业医生指导用药,喜欢的朋友请点赞三秒,关注转发收藏一下,我是中医李梦阳。

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