飞檐走壁绝技是在墙顶、房顶、屋脊上面走动或跑动的一种技术。它是轻功中较为常用的技法.现将其分为墙上行走和房顶上行走两法,分别介绍如下。
1.墙上行走
技法要领:
站于墙顶、平心静气,身体站稳后,沿墙顶向前走动,走动时上体要保持平衡,两臂注意配合调整平衡,脚要踏稳,腿不要摆动,平稳行走(图4-107,108)。
练习方法:
可利用跑道牙参照上述要领进行练习。
练习要求:
每天沿跑道牙走4圈。
2.房顶上行走
技法要领:
站于房顶,手扶屋脊,身体向屋脊侧倾斜20-30度,脚下踏平,平脚掌着地.顺屋脊向前而行(图4-109,110)。
练习方法:
可利用河坡、沟坡参照上述要领进行练习。
练习要求:
每天坚持练习1000米。
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