首页 > 实用技巧 > 作者:YD1662023-06-24 18:25:01
【三】小腿拉伸
除了专项的热身练习,基本功的练习也可以达到热身的目的。
【一】胯部Isolation
【二】胸部Isolation
【三】肩部Isolation
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