很多人都听说过『潜意识』这三个字，但大多数人不知道它的含义，以及它蕴含的巨大能量，更不要说如何跟他沟通来改变我们的命运。
潜意识理论主要是由精神分析学派宗师弗洛伊德提出，并由荣格加以发展。如果要了解潜意识，我们要了解我们的大脑。
1981年诺贝尔医学生理奖得主罗杰·史贝尼将左右脑的功能差异归类整理如下
左脑（意识脑）它的工作性质：1.知识、知性、理性、思考、判断、推理、语言、抑制
2.我们的五感：视、听、嗅、触、味觉
右脑（潜意识）的工作性质，1.图像化机能：企业力、创造力、想象力
2.与宇宙共振共鸣的机能：第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境
3.超高速自动演算机能：心算、数学
4.超高速大量记忆：速读、记忆力
然而，一般人只会用左脑记忆。
左脑掌管我们的显意识，右脑掌管我们的潜意识。左脑掌管的显意识又像是我们大脑的"看门人"，保护着我们的潜意识。但人们往往在观察到世界的表象之后，很容易会相信他们所见到的，并在自己的大脑中形成直观的印象，而这些表象会影响到你的潜意识。
那么，有什么方法可以保护和改变我们的潜意识呢？两个方法分享给你们。
第一：思考
通过思考我们可以认清事物的本质，不至于被事物的表象所影响。通过思考就能建立大脑与潜意识之间的桥梁，那么该如何思考呢？
我们可以随意地选择思考什么？我们所有的想法只要重复多次，就会烙印在潜意识里，形成一种对自己思维进行分析的习惯，看看你的想法是否有益。如果答案是肯定的，那就保留它，珍惜它。
第二：冥想
通过冥想来沟通你的右脑，激发你的潜意识。因为冥想使你的客观思维进入一种平衡状态，而这能使你有意识地将精神流向指向一个确切认知的目的。
保持乐观的心态，排除杂念，在你的脑海中构建你美好的画面，把积极的、乐观的、美好的，构建在你精神海洋中，排除消极的、负面的想法。
其实潜意识里还有一个非常有趣的现象。有时候我们伤心难过时，总会在心里对自己说：“不要难过”、“不要难过”、“不要哭”等，可事实上总是事与愿违。为什么越说越难过呢？因为我们的潜意识里只能识别关键词，它不会识别，“不”、“不要”，像我们说的“不要难过”，往往只会识别“难过”，所以为什么会越说越难过。
在我们在心理暗示的时候，使用正向的关键词，这样会给你带来不一样的效果。比如前面举例“我不要难过”，可以换成“我要开心”，又或者“我不想贫穷”，可以换成“我要富有”，两种不一样的用词，造成两种不一样的结果。
最后给大家留下一个问题供大家思考：同样的一生，你愿意是哪一种？一条虫，一个茧，还是飞上枝头的蝴蝶，只要你想做，你就能做到!
