在我们的生活中，心脏是身体的发动机，它通过不断的收缩和舒张来维持我们的生命。然而，许多不良的生活习惯和代谢紊乱会导致心脏的功能出现问题，进而引发一系列的健康问题。本期节目我们就来说说这方面的话题。
上线大医生：陈斌
福建省立医院心内一科 科主任
主任医师 教授 硕士生导师
上线嘉宾：林开阳
福建省立医院心内科 副主任医师
医学博士 副教授 硕士生导师
本期话题：代谢性心脏病与心力衰竭
代谢性心血管病
代谢性心血管病是一门新兴的学科，主要是指包括“四高”（高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症）、肥胖、脂肪肝等一系列代谢功能异常，以动脉粥样硬化为主要病理生理改变，以冠心病、心力衰竭、脑卒中为主要结局，早期干预代谢紊乱有助于改善预后的一种临床综合征。
代谢性心血管病
有哪些危害
代谢性心血管病发生率在全球范围内呈现快速增长及年轻化的趋势，中国目前尚无完整的数据表明合并多重代谢紊乱患者的心血管疾病风险情况，由于生活水平的提高及节奏的增快，该病发生率也是不断升高，严重威胁我国居民的健康。
流行病学调查结果发现高血压的患者，容易出现血糖异常或者血脂异常，反之，血脂不正常的，更容易患高血压，与此同时卒中和心脏病的发病率也增加，可以说不同的代谢紊乱因素是一个相互作用的过程。
饮食上要注意一些什么
美国心脏协会（AHA）建议调整能量摄入和消耗平衡，以保持健康体重；建议多吃新鲜的蔬菜及适量的水果，多食用全谷物食品，选择健康的蛋白质来源如豆类及坚果，不要过度加工肉类，使用植物油，少吃盐，少吃甜食等，多采用蒸煮，避免煎炸等烹饪方式，不吸烟不饮酒。可以在营养科专科医生指导下进行饮食指导。
得了心脏病可以运动吗
适当的运动可以降低心血管病的复发率和死亡率，缓解患者焦虑、抑郁情绪，促进身心恢复，回归社会工作与生活。这需要在心脏康复专科医生指导下进行，先进行心肺功能评估，再制定合理康复锻炼计划。
运动方式包括：有氧锻炼、阻抗运动、柔韧性训练和平衡训练等。中医运动锻炼如太极拳、八段锦等，将有氧训练、阻抗训练及柔韧性运动相结合，动作简单，易于推广。
本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生
来源： FM1036福建新闻广播
