文章目录
- 升级前先备份
- 如何从备份恢复 MAC？
- 如何从老版本系统升级？
- U 盘重装系统
- 升级失败无法进入正常系统桌面怎么办？
- MAC 硬件升级
- 老版本无法下载 App Store 软件怎么办?
- 后记
本博 2010 年的时候买了 09 年末的 MacBOOK A1342 小白，那个时候小白内存条才 2G，配置很低。虽说处理器是双核的， 然并卵，2.26 GHZ intel Core 2 Duo 的 CPU 属于第一代双核酷睿处理器。
这款 CPU 的性能较低，主板低频得不能满足主流游戏的配置要求了，功耗大，发热也厉害，目前基本上都已经淘汰，现在都到 酷睿 i7 了。
众所周知 HDD 机械硬盘速度不如 SSD，如今新机子都是 SSD 固态硬盘了，而博主还在用着第一代 SATA 接口的 HDD，看看下面的读写速度，灾难啊！我不信谁还能比我更慢！！！
SATA1 硬盘速度，不服来战！！！
有人问，这么慢的速度你还能用？
现在都 2020 年了，我当年犯了所有小白会犯的毛病，就是给 MAC 装了双系统，想别人为了用 MAC 的系统还专门搞了黑苹果，真正的 MAC 用户其实很多都是用双系统的小白，又卡又热，基本用了一段时间后就放在那里一直吃灰了。
可以说买了十年，断续满打满算用了一两年？？？
一句菜鸟不足以表达小白程度，据说买 MAC 出问题了，会有一大堆人出来骂你笨。不过话说，“小白”用“小白”，也算是相得益彰。
为了继续使用这个古董，决定把它的软件和硬件都升下级，在摆弄的过程中你会发现 MAC 的诸多问题，在逐一解决的过程中得到了莫大的满足，果然折腾使我快乐。
话不多说，下面开始剖析我的翻修过程，以下所有升级都是在我的小白基础上，其他的 MAC 机子也可以参考，操作原理和流程是一样，希望对大家有帮助。
升级前先备份为了防止意外，如果老笔记本有重要资料的话升级前记得备份！备份！备份！本人只负责分享自己的成功经验，至于每个人的操作各有差异，个别手残党操作失误请自行负责。
第一种备份方法：手动备份
导出重要文件，比如应用程序文件夹，浏览器的书签、照片等 ， 备份保留到兼容格式的大 U 盘或者移动硬盘里。
第二种备份方法：时光机 Time Machine 备份
简单来说和 iOS 设备的备份是差不多的，从备份中恢复后，你会得到一模一样的 MAC。
时光机备份的缺点：不能选择性备份，要备份就全部备，没有足够的储存空间是不行的，必须用大容量的硬盘备份。
你可以给本机硬盘分成两个区，一个做系统分区，一个做备份分区，不过这种方式如果电脑坏了就惨了，所以还是备份到外接的移动硬盘安全点。
Time Machine 备份前会抹掉磁盘，如果你不想把整盘数据抹掉的话，要不就找一个空白的硬盘备份，要不就给要备份的移动硬盘单独分出一个苹果格式的文件分区来保存这个备份。
进入 MAC 左上角的苹果图标菜单，选取“系统偏好设置”，找到Time Machine 开始备份，最好不要选自动备份，可以需要的时候自己手动备份，虽说是增量备份，但你会看到按照时间顺序保存着好几个备份副本。
系统偏好设置里添加好备份盘后，以后想备份的话，可以点击顶部右边菜单栏的时间机图标，点立即备份就开始了。第一次做的是完整备份（Full Backup），所以肯定慢，几十 G 就十几分钟了。之后每次做的是增量备份，就很快了。
如何从备份恢复 MAC？备份恢复主要有两种方式：Time Machine 和迁移助理
Time Machine 恢复备份
插入备份盘，开启 Mac，同时按住 Command (⌘) 和 R 键，直到苹果图标出现，直接进入 macOS 实用工具，如下图。选择从 Time Machine 备份进行恢复。
选中备份盘，根据日期选中最后一次的完整备份，备份先开始是抹掉系统盘的老数据，然后才开始进行恢复新数据到被抹掉的目标磁盘上。
（如果是不同的 MAC 设备间的备份转移，可能需要更改下机器名，个别软件要重新授权。注意你不能从老的版本通过 Timemachine 恢复到新的系统版本上，只能抹盘后整个转移备份过去。）
迁移助理
“迁移助理”位于“应用程序 Launchpad”文件夹的”其他”文件夹内，囊括了三种迁移方式。具体操作不说了，按照指示进行即可。
第一种迁移方式跟 Time Machine 的一比一覆盖不一样的是，如果你通过迁移助理传输 Time Machine 的备份，那只能迁移除系统之外所有内容到目标系统，所以附带的原来系统里的第三方驱动和插件都会失效，这些软件都需要重新安装。
但是它比 TM 好在可以选择您要迁移到 Mac 的文件，不用全部迁移。（注意：如果传输的帐户与新 Mac 上的帐户同名，系统会要求您重命名这个旧帐户或替换新 Mac 上的帐户。）
